Agenda


7 maart Klank in eigen hand met Pim de Groot

Hernieuwde kennismaking met je zelf door middel van klankwerkvormen. Klank raakt niet alleen onze fysieke laag
maar eveneens onze emotionele, mentale en (afhankelijk van je wereldbeeld) spirituele laag aan.
Door middel van heel praktische klankwerkvormen, waarbij je zowel uitvoert als ondergaat, onderzoeken we of dit ook voor jou ervaarbaar is.
Een gevarieerde verrijkende middag.

Pim de Groot volgde in Den Haag de studie HBO-Jeugdwelzijnswerk.  In 1987 studeerde hij af met als onderwerp ‘Muziektherapie bij kinderen met een ontwikkelingsstoornis “.
De interesse voor het therapeutisch/coachend werken met klank en klankschalen verdiept zich door de ontmoeting met Christina Boudewijns – de Kaste (muziektherapeute en schrijfster van ‘Muziektherapie met klankschalen’.) Een jarenlange intensieve opleiding en samenwerking met Christina op het gebied van (sjamanistisch-energetische) klankheling volgt.
Vervolgens onderzocht hij een uit Duitsland afkomstige methode van werken met klankschalen en behaalde hierin zijn certificaat voor zowel de basisopleiding als de masterclass.
In 2017 richt hij de Academie voor Klank op, waar hij diverse erkende kortberoepsopleidingen op het gebied van klank verzorgt. Naast zijn werk als docent aan de Academie geeft hij workshops, klank(schaal)concerten en individuele resonantie sessies.

Tijd:13.00-16.00u
Tarief:€50,-
Meld je aan via info@pop-upyoga.nl


13 maart Dankjewel les live online
Op zaterdag 13 maart willen wij de docenten (Astrid, Katerina, Tjarda, Iris en Marjon) van Pop-upyoga jullie bedanken met een live online les. Wij zijn jullie heel erg dankbaar voor jullie support, geduld, flexibiliteit en zijn van het afgelopen jaar. Een jaar dat niet vanzelf ging maar met elkaar hebben we er wat moois van gemaakt. Met zijn 5en verzorgen we een les met alle disciplines daarin. De les is voor iedereen toegankelijk. Je kan je (gratis) aanmelden via Momo

Tijd: 10.00-11.30u
Meld je aan via Momo of info@pop-upyoga.nl 


14 maart workshop innerlijke wijsheid met Mary. Thema je eigen licht.

Wil je bewuster leven? Durf je te vertrouwen op je intuïtie? Alle antwoorden en wijsheden zitten al in jou. Creëer je eigen pad voor een licht, luchtig en liefdevol leven. We gebruiken de creatiekaarten van de Maya wijsheid als kompas. Hoe beter je jezelf leert kennen, des te meer begrijp je ook de ander.

Durf jij te stralen? In je eigen licht te gaan staan? Of zijn er toch nog wat belemmeringen waardoor je dit te weinig doet. Laat je dat teveel aan anderen over? Wat zou een verandering voor je kunnen betekenen? We gaan aan de slag met jouw intentie en de creatiekaarten van de Maya wijsheid. Jouw innerlijke kracht weet wat er voor nodig is om in je eigen licht te durven staan. Diep van binnen zitten jouw antwoorden. Door er mee te gaan spelen, wordt er meer zichtbaar dan je met je hoofd kunt bedenken.

Mary faciliteert vrouwen op een speelse manier bewust te maken waar ze nu staan. Hoe ze na een grote verandering in hun leven weer krachtig de volgende periode in hun leven kunnen invullen. Op pad naar een meer licht, luchtig en liefdevol leven.

Tarief: €35,00
Tijd: 14.00-16.00u
Meld je aan via Momo of info@pop-upyoga.nl 


27 maart Vitaal met de 5 elementen met Astrid

Doe jij weleens een yin yoga of relax yoga les? Voel je hoe heilzaam het kan zijn om regelmatig deze meditatieve vorm van yoga te beoefenen? Je wordt soepeler, word je steeds meer bewust van waar je grenzen fysiek en mentaal liggen en je merkt dat het steeds gemakkelijker is om die niet aflatende gedachten stroom tot rust te brengen. Je voelt je in balans en vitaal!
Vraag je je weleens af hoe dat komt? Zou je willen weten, wat de yoga docent nu eigenlijk precies bedoelt met “meridianen”, “elementen”, “qi flow”, “energie blokkades”, “we zijn in de Vuur periode” en “dat hoort bij het element Metaal”?

De workshop Vitaal met de 5 elementen is een workshop basiskennis van de 5 elementenleer uit de Chinese Geneeskunde in combinatie met de bijbehorende yin yoga houdingen. Een workshop met een beetje theoretische kennis, waardoor je verdieping kunt krijgen in de yin yoga houdingen. Natuurlijk is het ook een heerlijke yin yoga les en kun je meteen de praktijk ervaren.

Deze workshop is dan ook gericht op de praktijk van de wekelijkse yin yoga lessen, die jij volgt of misschien zou willen volgen.
Je krijgt meer kennis over de plek van deze eeuwen oude wijsheid in de yin yoga, over wat het energetische lichaam is en wat je kunt doen of laten om jouw energie in balans te houden.
Je hoort over de elementen hout, vuur, aarde, metaal en water, de bijbehorende energie banen (meridianen) en hun specifieke eigenschappen en taken die ze hebben voor jouw lichaam en geest.
Na deze workshop is de yin yoga les een wereld, die een stukje groter is geworden en kun je de lessen nog meer inzetten voor een vitaal en gezond leven.
De workshop is inclusief thee pauze met iets lekkers.

Tijd: 14.00-16.15u
Tarief: €40,00
Meld je aan info@pop-upyoga.nl 


28 maart Yin, klank en gemberpakking met Marjon

Je even helemaal onderdompelen in de stilte met klank en warme in gember gedrenkte doeken.
We starten met Yin yoga waarin in we alle 5 elementen aanraken. Terwijl je in de houding bent komt er een klankschaal op je lichaam. Door de trilling van de klankschaal kan er een diepere ontspanning ontstaan. We sluiten na de ontspanning af met een gemberpakking. Ik zeg wat wil je nog meer!

Tijd:11.30-13.30u
Tarief:€35,-
Meld je aan via info@pop-upyoga.nl


3 april Klankschalen & Klank met Pim de Groot
Energetisch werken en intuïtieve ontwikkeling met behulp van klank
Praktische energetische werkvormen met klankschalen (en enkele andere klankinstrumenten). Daarnaast is er aandacht voor intentie en intuïtie tijdens het werken met een klankschaal. Deze middag ervaar je wat werken met een klankschaal kan betekenen voor jouzelf of de mensen met wie je werkt. Eveneens praktische uitleg over wanneer we klankschalen wel of juist niet inzetten.

Na afloop van de middag is er de mogelijkheid om met korting een klankschaal aan te schaffen zodat je direct in de praktijk kunt gaan ervaren wat de meerwaarde is van het inzetten van dit inspirerende en prachtige instrument.

Pim de Groot volgde in Den Haag de studie HBO-Jeugdwelzijnswerk.  In 1987 studeerde hij af met als onderwerp ‘Muziektherapie bij kinderen met een ontwikkelingsstoornis “.
De interesse voor het therapeutisch/coachend werken met klank en klankschalen verdiept zich door de ontmoeting met Christina Boudewijns – de Kaste (muziektherapeute en schrijfster van ‘Muziektherapie met klankschalen’.) Een jarenlange intensieve opleiding en samenwerking met Christina op het gebied van (sjamanistisch-energetische) klankheling volgt.
Vervolgens onderzocht hij een uit Duitsland afkomstige methode van werken met klankschalen en behaalde hierin zijn certificaat voor zowel de basisopleiding als de masterclass.
In 2017 richt hij de Academie voor Klank op, waar hij diverse erkende kortberoepsopleidingen op het gebied van klank verzorgt. Naast zijn werk als docent aan de Academie geeft hij workshops, klank(schaal)concerten en individuele resonantie sessies.

Tijd:13.00-16.00u
Tarief:€50,-
Meld je aan via info@pop-upyoga.nl


11 april Cacao & Yin Yoga met Iris
Ervaar met Iris de magie van Cacao en Yin Yoga in een bijzondere, ontspannen bijeenkomst waarbij verbinding met je hart, je lichaam en anderen centraal staat en ga met hernieuwde energie naar huis.

CACAO
Cacao wordt vanuit de oude culturen van de Inca’s en Maya’s in Zuid- en Midden-Amerika gezien als ‘Food of the Gods’, de heilige boon.
Cacao staat bekend als zacht, vrouwelijk en liefdevol, het stimuleert je om je hart te openen en het versterkt het gevoel van verbinding met jezelf en de mensen om je heen.
Tijdens een cacao ceremonie ervaar je de diepe, liefdevolle, hartverwarmende en helende kracht van cacao. Je maakt connectie met je hart, je hartenwensen, en met anderen.
100% pure, rauwe cacao bevat ontzettend veel magnesium. Magnesium laat spanning verdwijnen uit bindweefsel en spieren, met name ook rondom ons hart. Het zorgt ervoor dat we ons lichamelijk en energetisch kunnen ontspannen, ons hart opent en de emoties komen vrij.

YIN YOGA
Bij Yin Yoga blijven we ongeveer 3 tot 5 minuten in zittende en liggende houdingen. Tijdens deze speciale les richten we ons met name op het openen van het hartgebied, en stimuleren we de hart- en pericardmeridiaan.

VOORBEREIDING
Eet bijvoorkeur een licht ontbijt en daarna niets meer.  De voedingsstoffen in de cacao worden beter opgenomen op een lege maag, en daarnaast voel je dan ook meer effecten van de cacao.  Voor koffie ( en andere cafeïne houdende dranken) geldt hetzelfde, dus drink deze het liefst alleen in de ochtend.

Tijd: 14.00-16.00u
Prijs: €40,00 (inclusief cacao)
Meld je aan via info@pop-upyoga.nl


17 april workshop innerlijke wijsheid met Mary. Thema groei.

Wil je bewuster leven? Durf je te vertrouwen op je intuïtie? Alle antwoorden en wijsheden zitten al in jou. Creëer je eigen pad voor een licht, luchtig en liefdevol leven. We gebruiken de creatiekaarten van de Maya wijsheid als kompas. Hoe beter je jezelf leert kennen, des te meer begrijp je ook de ander.

Kies jij voor groei boven zekerheid? Of vind je dat nog wel lastig. Waar ligt dat aan? Kun je het geduld opbrengen om het proces zijn gang te laten gaan of wil je de zaadjes wel de grond uit kijken? Via de Maya wijsheid leer je hoe jij jouw groeiproces in zowel je werk als privé leven het beste richting kunt geven. Jij weet als geen ander hoe jij jouw plannen en ideeën kunt waarmaken. Met de creatiekaarten gaan we op een creatieve manier werken om jouw groeiproces tot een succes te laten worden. Als hoofd en lijf met elkaar samenwerken krijg je de meest mooie creaties.

Mary faciliteert vrouwen op een speelse manier bewust te maken waar ze nu staan. Hoe ze na een grote verandering in hun leven weer krachtig de volgende periode in hun leven kunnen invullen. Op pad naar een meer licht, luchtig en liefdevol leven.

Tarief: €35,00
Tijd: 10.00-12.00u
Meld je aan info@pop-upyoga.nl 


18 april Klank, ontspanning en yin yoga met Marjon & Astrid
De magische uitwerking die klank op je kan hebben in combinatie met een meditatieve vorm van yoga. Dat is de klank met yin yoga workshop van Marjon & Astrid.

De trillingen en klanken van verschillende klankschalen brengen je in de zogenaamde tetha staat van bewustzijn. Hier zijn we ons niet bewust van tijd en ruimte. Tussen waken en slapen, doezelen en dagdromen. Het is een niveau waarin we onze intuitie kunnen benutten.

Wanneer we yin yoga beoefenen laten we een eventueel ongemak in de houding bestaan en zoeken we naar de ontspanning, het loslaten van weerstand, oordelen en overtuigingen. Een yin yoga houding strekt een bepaald gebied van jouw lichaam, waar energiebanen lopen in je bindweefsel. We brengen als het ware lichte stress op dat gebied en houden de yin yoga pose een aantal minuten aan. In deze tijd ben je mindful in het hier en nu aanwezig en laat je eventuele ballast los. Wanneer je uit de houding komt, kunnen blokkades in de energiebanen doorbreken en jouw energie weer vrij stromen. De klanken en trillingen van de schalen helpen je om in de houding te doezelen en dagdromen, te zijn met je adem, tijd en ruimte los te laten.

Marjon en Astrid vullen de ruimte met klank en zetten de schalen op je lichaam voor een ultieme klank beleving.

Tijd:13.00-14.30
Tarief:€40,-
Meld je aan via info@pop-upyoga.nl


8 mei innerlijke wijsheid met Mary. Thema verandering.

Wil je bewuster leven? Durf je te vertrouwen op je intuïtie? Alle antwoorden en wijsheden zitten al in jou. Creëer je eigen pad voor een licht, luchtig en liefdevol leven. We gebruiken de creatiekaarten van de Maya wijsheid als kompas. Hoe beter je jezelf leert kennen, des te meer begrijp je ook de ander.

Mary faciliteert vrouwen op een speelse manier bewust te maken waar ze nu staan. Hoe ze na een grote verandering in hun leven weer krachtig de volgende periode in hun leven kunnen invullen. Op pad naar een meer licht, luchtig en liefdevol leven.

Tarief: €35,00
Tijd: 10.00-12.00u
Meld je aan info@pop-upyoga.nl 


20 juni innerlijke wijsheid met Mary.Thema je eigen plek.

Wil je bewuster leven? Durf je te vertrouwen op je intuïtie? Alle antwoorden en wijsheden zitten al in jou. Creëer je eigen pad voor een licht, luchtig en liefdevol leven. We gebruiken de creatiekaarten van de Maya wijsheid als kompas. Hoe beter je jezelf leert kennen, des te meer begrijp je ook de ander.

Mary faciliteert vrouwen op een speelse manier bewust te maken waar ze nu staan. Hoe ze na een grote verandering in hun leven weer krachtig de volgende periode in hun leven kunnen invullen. Op pad naar een meer licht, luchtig en liefdevol leven.

Tarief: €35,00
Tijd: 14.00-16.00u
Meld je aan info@pop-upyoga.nl